Fastenfreunde in Berlin
Fastenfreunde in Kiel
Liebe Fastenfreunde in Berlin!
Am 24.Oktober 2020 geht es wieder los, dann starten endlich wieder meine Fastenwander-Seminare in Bad Malente, mitten im Herzen der Holsteinischen Schweiz. Raus aus Berlin, rein ins Fastenglück! Stärkt Euer Immunsystem durch eine Woche Fasten. Achtsamkeit ist für mich eine Lebenshaltung, die bewusst damit umgeht, was mir in meinem Leben gut tut und sich daran orientiert. Dabei ist der Körper ein ganz wichtiger Fokus in der Achtsamkeit. Geht es meinem Körper gut, geht es mir auch gut. Gerade wenn die Erkältungszeit im Winter kommt, ist das Immunsystem im Körper gefordert. Ich mache Euch fit für den Winter, eine Woche Heilfasten. Mit viel Erholung, Entspannung pur und Meditation. Yoga, Thai Chi und Qui Gong werden Teil der Fastenkur nach der Methode Dr. Otto Buchinger sein.
Ich biete Euch individuelle Begleitung für 7 Tage Fastenwandern, genießt die täglichen Bilderbuchwanderungen in der Natur rund um die 5-Seen- Platte der Holsteinischen Schweiz und an den langen Sandstränden der Ostsee von Sierksdorf bis Timmendorfer Strand. Jeden Tag viel Erholung, Entspannung und Ruhe. Fasten ist die innere Hygiene, wie eine Dusche von innen nehmen. Fasten ohne Chi Chi, weniger ist mehr! Eine Woche Fastenwandern ist wie eine Reparatur des Körpers und der Seele.
Taucht ein in die Geheimnisse vom Fasten in der Natur. Fasten und wandern lässt nicht nur Fettpolster schmelzen, sondern kann präventiv gegen Bluthochdruck, Diabetes und andere Volkskrankheiten helfen. Fit für Berlin!
Ich biete folgende Termine 2020 und 2021 zum Fastenwandern nach Buchinger!
24.10. - 31.10.2020
21.11. - 28.11.2020
05.12. - 12.12.2020
09.01. - 16.01.2021
23.01. - 30.01.2021
06.02. - 13.02.2021
20.02. - 27.02.2021
06.03. - 13.03.2021
20.03. - 27.03.2021
Die Woche Heilfasten, Wandern und Entspannung pur kostet 650 € inkl. Fastenverpflegung und Unterkunft.
Mein Angebot und darin enthaltene Leistungen für Fastenliebhaber in Berlin:
Immer am samstags um 18 Uhr startet das Fastenseminar, täglich geht es los mit Morgengymnastik um 9 Uhr.
- Begleitung in der Fastenwoche durch ärztl. geprüften Fastenleiter, Marcus
- 7 Übernachtungen im Einzelzimmer/Doppelzimmer/Ferienwohnung
- Tägliche Touren wie Wanderungen, Fahrradtour oder Nordic Walking, ca. 3-4 Stunden lang
-Vorträge über Ernährung, nachhaltige Ernährung und Intervallfasten
- Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum
- Bewegungs-und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training, progressive Muskelrelaxation und Entspannungsyoga, Tai Chi , Qui Gong
- Irrigatoren
- Nordic Walking Stöcke, Wärmflaschen und Decken stehen zur Verfügung
- Alle Fahrten sind kostenfrei
Ich freue mich auf Euch!
Mehr Angebote und Kontakt und noch mehr Information zum Fasten und Fastenwandern
Marcus Worschech
Ärztlich geprüfter Fastenleiter (dfa)
Kontakt und Anmeldung zum Buchinger Fasten