Vorteil einer Fastengruppe
Vorteil einer Fastengruppe
Vorteil einer Fastengruppe
Wir verstehen Heilfasten als Fasten verstanden, welches zu mehr Wohlbefinden oder verbesserter Gesundheit führen kann. Dies funktioniert am besten in einer größeren Gruppe, wo die Möglichkeit zum Austausch von Erfahrungen und Erlebnissen besteht. Fasten kann man grundsätzlich immer und überall. Jeder Mensch, der Fasten möchte, muss letztlich den Weg finden, der es ihm am einfachsten und erholsamsten macht.
Besonders für alle Erstfaster ist dies meistens eine sehr gute Variante, um das Fasten besonders effektiv und positiv kennenzulernen. Fasten wird so in der Regel als sehr angenehm und leicht empfunden, typische “Fehler”, die durch Unwissenheit entstehen, werden so vermieden und das Programm trägt dich durch die Zeit. Es kommt keine Langeweile auf oder Zeit ans Essen zu denken auch nicht.
Folgend neun Gründe für alle Erstfaster und bereits überzeugten Fastenwanderer, das fasten in einer Gruppe wahrzunehmen.
- Gute Vorbereitung
Du wirst gut vorbereitet starten und das Fasten beginnt mit einem sicheren Gefühl. Du bekommst vor Beginn deiner Fastenwoche reichlich Informationen zu einer optimalen Vorbereitung zur Fastenwanderwoche.
- Erholung für Geist, Seele und Körper
Du gönnst deinem kompletten Körper , deinem Geist und deiner Seele – Ruhe und Erholung, denn du nimmst Dir eine Auszeit vom Alltag. Zeit zum Entgiften und Regenerieren auf allen Ebenen.
- Lediglich Deine Bedürfnisse zählen
Du sollst in dieser Woche nur genau das tun, wonach Dir gerade ist und musst keinem Rechenschaft ablegen. Lass dich einfach treiben und gib deinem Körper die Möglichkeit, seine Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen zu entfalten. Du musst keine Mahlzeiten zu Hause für die Familie vor- und zubereiten, kein Jobstress , keine Termine und keinen Haushalt erledigen!
- Eine Woche Verzicht auf feste Nahrung - eine Woche Auszeit vom Alltag
Du kannst darfst dich einfach fallen lassen und Deine Fastenkur voll und ganz genießen.
- Kein Platz für Langeweile
Deine Fastenleitung bietet einen angenehmen, wohltuenden Rahmen und bestimmt die Bühne Rahmen neben den täglichen Wandertouren, die ca. 12 km oder auch etwas mehr betragen, plus Entspannungseinheiten
- Ziele gemeinsam erreichen, verbindet verbinden und schweißt zusammen
Du verbringst deine Fastenzeit in sieben Tagen mit einer Gruppe von Gleichgesinnten, die genau wie du das gleiche Ziel haben, nämlich durch ein bewusstes Weniger, oder eben durch den Verzicht auf feste Nahrtung, zurück zu einer in eine Life-Balance Balance zu finden, und wirst durch die Zeit hindurch getragen. Spannende und interessante Gespräche, ein Austausch sind jederzeit möglich.
- Keine Ablenkung durch Gerüche und Mitternachtslust am Essen
Gelüste werden meist erst durch Gerüche und alltägliche Situationen geweckt. Dieser Gefahr bist du kaum ausgesetzt, weil Fastengruppe meist unter sich in Hotels oder Seminarhäusern untergebracht sind. Die Wanderungen führen durch die Natur, die du als Tourist nicht unbedingt sehen würdest.
- Keine Überforderung
Wanderungen um die 10 km sind sehr lang, denkt man zunächst, aber keine Sorge, denn die Strecken sind für jeden, gut zu schaffen und ein Fastenleiter/in wird dich hier gut begleiten auch motivieren.
- Fastenleiter/in als Beratung und Begleitung
So kannst Du deinen Körper und Geist besser kennenlernen. Ein großer und weiterer Vorteil bei einer Fastengruppe ist außerdem, dass du dich oder alle gemeinsam jederzeit mit Fragen an deinen Fastenleiter/in wenden kannst, wenn Beschwerden oder Probleme auftauchen, dann kommst Du mit der Leitung in Kontakt.
Mein Kontakt und Informationen findest Du auf meiner Startseite www.fasten-in-malene.de zur Fastensaison 2022 und 2023, facebook instagram. Fasten bereichert das Leben.