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Ablauf der Fastenwoche

Die Fastenwoche

Wir starten die Fastenwoche jeweils samstags um 18 Uhr im Landgasthof Kasch. Das Team stellt sich vor und wir besprechen die fastenbegleitenden Maßnahmen und den Ablauf der Fastenwoche.

 

Ein typischer Fastentag

08:00 Uhr   Morgengymnastik

08:30 Uhr   Saft und Vorstellung der täglichen Tour

09:30 Uhr   Start der Fastenwanderung, Nordic Walking, oder Fahrradtour, 4 Stunden lang, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser

ca. 13:30 Uhr   Rückkehr, Zitronen-/Orangenschnitze liegen bereit

14:00 Uhr   Mittagsruhe mit Leberwickel

18:00 Uhr   Fastensuppe

19:00 Uhr   Entspannungsübungen wie Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Entspannungsyoga, Vorträge

Es gibt keine Zwänge, alle Angebote beruhen auf Freiwilligkeit, wir möchten Sie lediglich motivieren, eine unvergessliche Woche mit einer darüber hinaus reichenden Wirkung zu erleben.

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Kontakt

Aktives Fasten in Bad Malente
Marcus Worschech
Ärztlich geprüfter Fastenleiter (dfa)
Lindenallee 9
23714 Bad Malente

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