Fasten am Wohnort
Zu Hause fasten mit professioneller Begleitung und täglichem Treffen in Kleingruppe – dieses Angebot richtet sich an Fasteninteressierte in Ostholstein und im Kreis Plön. Gefastet wird nach der Buchinger-Methode.
Ablauf Fastenwoche 7. bis 13. Januar 2024 (Sonntag bis Freitag)
2 Wochen vor Beginn: Vorbereitungstreffen in Malente. Entlastungstage nach Anleitung in Eigenregie.
Sonntag 16:00-18:00: Einführung und Programmbesprechung
Montagmorgen: Fastenbeginn nach Anleitung in Eigenregie
Montag 16:00-18:00: Tee und Infos zum Fasten
Dienstag 9:30-12:30: U.a. Entspannungsyoga mit Suzanne Kern
Mittwoch 9:30-12:30: Spaziergang
Donnerstag 9:30-12:30: U.a. Entspannungsyoga mit Suzanne Kern
Freitag 9:30-12:30: Spaziergang
Samstagmorgen: Fastenbrechen nach Anleitung in Eigenregie. Bei Bedarf nachmittags per Zoom oder persönlich: Aufbaukost
Ablauf Fastenwoche 5. bis 11. April 2024 (Freitag bis Donnerstag)
2 Wochen vor Beginn: Vorbereitungstreffen in Malente. Entlastungstage nach Anleitung in Eigenregie.
Freitag 16:00-18:00: Einführung und Programmbesprechung
Samstagmorgen: Fastenbeginn nach Anleitung in Eigenregie.
Samstag 16:00-18:00 Tee und Infos zum Fasten
Sonntag 9:30-12:30: Gemeinsame Wanderung
Montag 16:00-18:00 Tee und Infos zum Fasten
Dienstag 16:00-18:00 U.a. Entspannungsyoga mit Suzanne Kern
Mittwoch 16:00-18:00 Tee und Infos zum Fastenbrechen und zu den Aufbautagen
Donnerstagmorgen: Fastenbrechen nach Anleitung in Eigenregie. Bei Bedarf nachmittags per Zoom oder persönlich: Aufbaukost
Termine:
- bis 13. Januar 2024 (Sonntag bis Freitag); Fastenleiterin Katja
- bis 11. April 2024 (Freitag bis Donnerstag); Fastenleiterin Katja
Leistungen: Fastenbegleitung, Spaziergänge und inhaltlicher Input zum Fasten und zu gesunder Ernährung nach dem Fasten; Entspannungsyoga; Tee und Saft (je nach Tageszeit) bei den Treffen.
Preis: 300 Euro